Terapia, pra quê?

Fica pensando para que serve a terapia e não consegue entender o motivo que leva as pessoas a iniciarem nesse belíssimo processo de desenvolvimento pessoal?

A terapia pode e normalmente é um caminho rico e potente para grandes transformações. Pode ser a superação do medo de enfrentar coisas novas e o início da viagem em direção a você mesma. Com frequência também é a porta de entrada para a percepção dos ciclos que lhe afetam de forma não tão positiva, inclusive contribuindo para que se torne possível quebrá-los e experenciar a vida por outros vieses.

Além disso, muitas vezes é a terapia que amplia autoconfiança e permite novos comportamentos diante dos desafios. É uma forte contribuição para aproximar você do estilo de vida que sempre desejou, mas muitas vezes não está conseguindo colocar nas suas relações, escolhas e outros. É um meio de desenvolvimento de inteligência social, emocional e autocuidado.

É uma linda janela para enxergar a si mesma de outra perspectiva e, por meio dessa capacidade de visualização – e também um pouco de compreensão e acolhida – ir transformando sua relação consigo mesma. E na medida em que vai mudando de você para você, acaba mudando com as pessoas ao seu redor também, sabe? Entender, acolher e refletir sobre suas ações, pensamentos e sentimentos impactará diretamente em sua forma de colocar sua existência no mundo.

A psicoterapia suporta você no entendimento das suas incongruências como um caminho para uma vida mais satisfatória, potente e feliz. Dessa forma, fica mais fácil para você entender o seu propósito de vida e a sua visão de mundo. Assim, também se tornam possíveis atitudes vão de acordo com o que você acredita e busca para si.