Vamos fazer terapia?

É comum que as pessoas se sintam inseguras, desconfortáveis ou até com algum tipo de receio na hora de buscar pela psicoterapia. São muitos estigmas sociais atrelados a psicologia, tanto em expressões cotidianas que reduzem o processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal da terapia a algo atrelado exclusivamente a quadros de saúde mental, quanto o peso de preconceitos e discriminações.

Mesmo diante disso, é fundamental registrar que a psicoterapia faz MUITO bem e, em algumas situações, é determinante para o processo de evolução, desenvolvimento e saúde. É por meio de escuta qualificada de psicólogos que se torna possível uma transformação completa na forma como as pessoas tem de se relacionar umas com as outras, mas principalmente e mais importante, consigo mesmas.

Os motivos que levam as pessoas a buscar a terapia são os mais diversos, mas é importante citar alguns deles, para contribuir com as pessoas que chegam até aqui ainda cheias de questionamentos acerca de iniciar ou manter-se em terapia. Então vem comigo:

Você sabia que a saúde mental pode interferir até no seu corpo?

Quadros de estresse e ansiedade têm, com frequência, aparição no corpo em formatos diferentes daqueles comumente atrelados a esses quadros. Letargia, dores musculares, alergias de pele, tensão, bruxismo, coceiras e muitos outros exemplos são alguns dos sintomas que podem estar atrelados a diagnósticos relacionados a ansiedade, cansaço, estresse. Mas atenção, é fundamental a busca por outros profissionais de saúde para garantir que esses sintomas não sejam decorrentes de outros motivos, tá bom?

Confusão, angústia e dificuldade de se sentir pertencente, já sentiu?

Sentir como se não pertencesse a lugar ou grupo nenhum – como família, amigos, equipe de trabalho, cidade. Quase uma sensação recorrente de que você é estranho, desajustado ou não se encaixa. Essa sensação é relativamente comum e pode ser algo passageiro, que fez parte do seu dia uma vez e nunca mais aconteceu. Mas se isso é um pensamento recorrente e de alguma forma impacta na sua qualidade de vida, ou na qualidade das suas relações, é um sinal de que é hora de investir um pouco em desenvolvimento pessoal, não acha?

Experiências intensas ou traumáticas, você lembra de alguma?

Todos nós somos uma somatória intensa de experiências. Vivenciamos coisas diferentes todos os dias, e tudo isso vai contribuindo com o nosso jeito de ser e com a forma como vamos nos relacionar com os problemas, as pessoas e a vida de um modo geral. Mas algumas dessas experiências podem ser mais abruptas do que a maioria delas e, de alguma forma, romper com a nossa relação com algum processo que, antes dessa experiência, era possível. Conversar sobre traumas com um especialista pode ser uma experiência potente de transformação, reorganização e desenvolvimento pessoal. E lembre-se que nem sempre sabemos ou reconhecemos quais são essas experiências, tá bom? Está tudo bem ir descobrindo algumas delas ao longo da terapia...

Desconforto, desmotivação e cansaço generalizado.

Viver insatisfeito não é normal. Pessoas insatisfeitas e inseguras ao extremo não conseguem vivenciar os momentos de felicidade com plenitude, pois estão sempre pensando em mudar de emprego, moradia, relacionamento, jeito de ser. E mesmo quando mudam, continuam se sentindo incomodadas. A insatisfação constante pode ser um sinal de que você está precisando de cuidado, de acompanhamento e de escuta qualificada. Parte desse processo muitas vezes está atrelado inclusive a estar vivendo sua vida de forma contrária aos seus próprios valores. Você se identifica com alguns desses sintomas? Então entre em contato com a nossa equipe, estaremos felizes em lhe atender.